Alimentele care îți pot distruge somnul. „Irită stomacul şi sunt de evitat înainte de culcare”
Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea generală, însă alegerile alimentare de seară pot influența semnificativ odihna noastră. Specialiștii avertizează că anumite alimente, chiar dacă sunt...
