Unul din trei români se luptă să adoarmă. De vină, proastele obiceiuri înainte de culcare
Românii muncesc mult şi nu se odihnesc suficient. Din acest motiv, sunt irascibili sau au probleme de concentrare, arată studiile. Totul porneşte de la rutina de seară, atrag atenţia medicii. Stresul, efortul fizic intens sau ecranele dispozitivelor pot reduce atât durata cât şi calitatea somnului.
