Trucuri pentru un somn odihnitor. Ce poţi face dacă lucrezi în ture de noapte
Problema cea mai mare pe care tot mai mulţi oameni o resimt este cea a somnului. Nu doar cei care lucrăm în tură de noapte sau ne trezim în creierii nopţii pentru a veni la serviciu avem probleme cu somnul. Tot mai mulţi oameni se plâng că nu se odihnesc aşa cum trebuie sau că nu dorm cât ar trebui.
