Top alimente recomandate în Post care scad riscul de îngrășare și oferă un aport corect de proteine, grăsimi bune, vitamine
Postul înseamnă în primul rând cumpătare. Însă renunțarea temporară la proteine animale poate crește senzația de foame. De aceea, specialiștii avertizează asupra riscului de îngrășare în perioada de Post, dacă sunt consumate în exces alimente…
