STUDIU: Orice formă de mișcare poate întineri creierul cu până la patru ani. Care sunt totuși cele mai benefice tipuri de exerciții
Exercițiile fizice cresc forța musculară, susțin sănătatea inimii, ajută la menținerea unei greutăți corporale adecvate și previn bolile cronice. Iar pe lângă toate acestea, îmbunătățesc și funcțiile cognitive. Iar vestea bună e că orice tip…
