Ora perfectă la care se ia prânzul. Recomandarea unui celebru medic specialist
Prânzul este cea de a doua masă a zilei, iar pentru a avea un stil de viață sănătos nu trebuie doar să acorzi o importanță deosebită alimentelor pe care le consumi, ci să respecți și o anumită oră. Iată care este ora perfectă la care se ia prânzul pentru a avea un metabolism accelerat, dar și o stare de spirit bună.
Dr. Lina Bakovich, dietetician autorizat, a dezvăluit că ora ideală la care trebuie luat prânzul depinde de nevoile fiecărei persoane în parte. Potrivit medicului, dacă te trezești la ora 7 dimineața, de exemplu, și iei micul dejun la ora 8, indicii de foame vor apăra după aproximativ 4 sau 5 ore, î...
