Opt obiceiuri pe care să le adopți iarna, ca să te menții sănătos
Lunile de iarnă vin cu multe provocări pentru sănătate: temperaturile scăzute, zilele mai scurte și mesele bogate specifice sezonului festiv pot destabiliza ușor rutina zilnică. Alimentația dezechilibrată și lipsa activității fizice sunt doar două dintre…
