Minciuna celor trei mese pe zi obligatorii, desființată de un nutriționist: „Vine la pachet cu obezitatea”
Medicul nutriționist Mihaela Birlic abordează o filosofie inovatoare în ceea ce privește alimentația sănătoasă, respingând atât dietele drastice, cât și conceptul convențional al celor trei mese pe zi. Conform viziunii sale, cheia unei vieți echilibrate și sănătoase constă în mâncatul mai puțin și mai rar. Această abordare nu doar că promovează o relație mai bună cu mâncarea, dar încurajează și o metabolică optimă, având ca scop final bunăstarea generală.
