Fructul pe care trebuie să-l consumi în fiecare zi. Este o sursă bogată de energie. De ce îl recomandă medicii

Fructul pe care trebuie să-l consumi în fiecare dimineață. Te trezește mai bine decât cafeaua și vei avea energie pe întreg parcursul zilei.

Jan 22, 2025 - 11:25
 0  3
Fructul pe care trebuie să-l consumi în fiecare zi. Este o sursă bogată de energie. De ce îl recomandă medicii
Sursă Foto: www.realitatea.net
Mărul consumat dimineața este mai bun decât cafeauaValorile nutritive ale unui măr crud, de dimensiuni medii (aproximativ 100 g) sunt următoarele:calorii: 52apă: 86%proteine: 0.3gcarbohidrați: 13.8 gzaharuri: 10.4 gfibre: 2.4 ggrăsimi: 0.2 g.Ce să mănânci după o criză de fiere. Alimente recomandate,...