Dieta de post, „Muntele Athos”, bazată pe meniul călugărilor greci. O alegere inspirată pentru trup și suflet
Dieta de post „Muntele Athos” este o incursiune fascinantă în tradițiile culinare ale călugărilor greci, care de secole îmbină aspecte ale sănătății fizice cu cele ale spiritualității. Această dietă, inspirată de stilul de viață austere și dedicat al monahilor de pe Muntele Athos, se bazează pe ingrediente simple, dar nutritive, care respectă rigorile postului ortodox. Cu o paletă variată de preparate vegetale, bogate în fibre și antioxidanți, dieta nu doar că susține sănătatea trupului, ci și purificarea sufletului prin îndelungata practică a postului și a meditației.
Dacă slăbești, arăți mai tânăr și trăiești mai mult. Acesta este motto-ul dietei de post mediteranean inspirată de călugării de pe Muntele Athos.Știm de ani de zile despre beneficiile dovedite ale dietelor de inspirație mediteraneană, dar există acum o abordare noua și realizabilă pornită de la călu...
