Cum scapi de insomnie: „Creierul este ca un pensionar, are nevoie de o rutină”
Somnul este o parte esențială a sănătății, însă mulți dintre noi se luptă cu insomniile. Pentru a avea un somn odihnitor, medicii neurologi recomandă o rutină. Un somn de calitate înseamnă mult mai mult decât […]
