Cum putem combate astenia de primăvară. Primul pas: Mici schimbări în rutina zilnică
Pentru mulți, primăvara aduce energie și optimism, dar pentru alții, noul anotimp vine la pachet cu oboseală cronică, epuizare și chiar stări depresive. Toate acestea sunt cauzate de astenia de primăvară, care transformă zilele însorite într-o provocare continuă. Totuși, vestea bună este că acest fenomen poate fi combătut! O alimentație echilibrată, mișcare zilnică și un stil de viață activ sunt cheia pentru a ne recăpăta vitalitatea.
Pentru mulți, primăvara aduce energie și optimism, dar pentru alții, noul anotimp vine la pachet cu oboseală cronică, epuizare și chiar stări depresive. Toate acestea sunt cauzate de astenia de primăvară, care transformă zilele însorite într-o provocare continuă. Totuși, vestea bună este că acest fe...
