Câți pași trebuie, de fapt, să facem zilnic pentru a putea slăbi și a preveni apariția unor afecțiuni grave

Mersul pe jos este o necesitate pentru a ne putea menține sănătoși și a preveni apariția unor afecțiuni grave. Iată ce spun specialiștii despre numărul de pași pe care trebuie să-l facem zilnic.

Feb 26, 2025 - 09:02
 0  2
Câți pași trebuie, de fapt, să facem zilnic pentru a putea slăbi și a preveni apariția unor afecțiuni grave
Sursă Foto: www.realitatea.net
Beneficiile încep cu 2.000-3.000 de pași pe zi Un studiu internațional publicat acum doi ani, care a analizat date de la peste 111.000 de persoane, a arătat că beneficiile pentru sănătate încep să apară de la 2.000-3.000 de pași pe zi, conform The TelegraphAcest nivel de activitate echivalează cu pu...