Câte zile trebuie să țineți post pentru a slăbi mai mult decât dacă țineți dietă. Ce spun studiile recente
Postul poate fi extrem de benefic pentru sănătate și, totodată, ajută și la slăbire. Iată de câte ori pe săptămână trebuie să ții post pentru a slăbi eficient și în mod sănătos.
